Raw Chocolate Thick Shake

Dùng cho 2 người

Nguyên liệu

  • 2 quả chuối chín tự nhiên
  • ½ quả bơ chín
  • 2 muỗng canh sữa chua tự nhiên
  • 2 thanh Đường Ăn Kiêng Không Calo Equal Classic
  • ¼ cốc sữa hạnh nhân hữu cơ (có thể cho nhiều hơn nếu thấy đặc)
  • 2 muỗng canh bột cacao hữu cơ
  • Rắc cacao ngòi hữu cơ để trang trí (tùy chọn)

Cách thực hiện

  1. Xay tất cả các thành phần cho đến khi mịn và dày. Trang trí thêm bằng một nhúm bột cacao và ngòi.

Dùng cho 2 người

 

Thông tin dinh dưỡng
(mỗi khẩu phần)

Dùng cho 2 người

Thời gian chuẩn bị: 5 phút
|Thời gian chế biến: 1-2 phút

Calo: 290 kcal
Protein: 8g
Chất béo: 20g
Chất béo bão hòa: 5g
Cacbohydrat: 21g
Đường: 15g