Banana Raisin Bread Chia 14 miếng Nguyên liệu Bình xịt nấu ăn 1 chén chuối chín 3 muỗng canh 2% sữa 1-1 / 2 cốc ngũ cốc Kellogg's® Special K® 6 muỗng bơ, làm mềm 24 thanh Đường Ăn Kiêng Không Calo Equal Classic 2 quả trứng [...]

Asian Salmon Salad with Pink Grapefruit Dùng cho 2 người Nguyên liệu 2 phi lê cá hồi Dầu ô liu để nướng ¼ cải thảo Trung Quốc 1 chén đậu Hà Lan nấu chín Bưởi hồng chín xắt nhỏ 1 củ hành tây xắt nhỏ 1 muỗng [...]

Yogurt Parfait with Granola and Berries Dùng cho 4 người Nguyên liệu Yến mạch cán nhỏ 1 chén yến mạch loại cũ chưa nấu chín 2 muỗng canh hạnh nhân cắt lát 2 muỗng canh hồ đào xắt nhỏ 3 thanh Đường Ăn Kiêng Không Calo Equal Classic [...]

No-Bake Orange Cream Cheesecake Chia thành 16 miếng Nguyên liệu VỎ BÁNH 1 chén bánh quy giòn graham 3 muỗng bơ, tan chảy 5 thanh Đường Ăn Kiêng Không Calo Equal Classic BÁNH PHO MÁT PHÔ MAI 1 cốc nước cam 1 lá (1/4 ounce) gelatin không hương [...]

Power Bliss Balls Dùng thành 12 viên Nguyên liệu (Làm khoảng 12 viên tròn) 1 chén yến mạch cán 3 muỗng canh dầu dừa hữu cơ sệt (ép lạnh) 1/3 chén quả óc chó 1/3 chén sultana ½ Chén chà là medjool băm nhỏ và bỏ hạt 1 [...]

The Ultimate Green Smoothie Phục như bữa ăn sáng hoặc bữa ăn nhẹ (bệnh dư đường có thể dùng) Nguyên liệu ¼ trái bơ chín Một bó rau chân vịt tươi ½ trái xoài 1 trái chuối 1 muỗng canh hạt chia 2 muỗng canh sữa chua [...]

Lemon Lime Coconut Granita Dùng cho 2 người Nguyên liệu 1 cốc nước 1 cốc nước cốt dừa ít béo 2 muỗng canh nước cốt chanh xanh 2 muỗng canh nước cốt chanh vàng 4 thanh Đường Ăn Kiêng Không Calo Equal Classic Cách thực hiện [...]

Raw Chocolate Thick Shake Dùng cho 2 người Nguyên liệu 2 quả chuối chín tự nhiên ½ quả bơ chín 2 muỗng canh sữa chua tự nhiên 2 thanh Đường Ăn Kiêng Không Calo Equal Classic ¼ cốc sữa hạnh nhân hữu cơ (có thể cho nhiều [...]

Hot Chocolate Dùng cho 2 người Nguyên liệu 1 cốc sữa ít béo (hoặc đậu nành, hạnh nhân,...) 1 muỗng cà phê quế 1 muỗng canh cacao thô 1 thanh Đường Ăn Kiêng Không Calo Equal Classic ½ muỗng cà phê vani Cách thực hiện [...]

Mango Protein Smoothie Dùng như bữa sáng hay bữa ăn nhẹ Nguyên liệu 1 trái xoài nhỏ 1 quả chuối nhỏ ¼ quả bơ chín 1 thanh Đường Ăn Kiêng Không Calo Equal Classic 2 muỗng canh sữa chua tự nhiên 1 muỗng canh hạt chia Một [...]