Heart Gyoza

Dùng cho 3 người

Nguyên liệu

  • 24 miếng gói há cảo
  • ½ chén thịt heo bằm
  • ½ chén bắp cải cắt nhỏ
  • 3 muỗng canh hẹ Tàu cắt nhỏ
  • 2 muỗng canh cà rốt
  • 2 muỗng gừng bào
  • 1 muỗng sốt gia vị
  • 2 muỗng dầu hào
  • 1 thanh Đường Ăn Kiêng Không Calo Equal Gold
  • 1 muỗng dầu thực vật
  • 4-5 muỗng canh nước lọc

Nước chấm

  • 3 muỗng canh sốt gia vị
  • 3 muỗng canh giấm
  • 3 muỗng canh nước lọc
  • 3 thanh Đường Ăn Kiêng Không Calo Equal Gold

Cách thực hiện

  1. Với nước chấm, làm nóng chảo nhiệt đột vừa phải rồi thêm sốt gia vị, giấm, nước và Equal Gold vào. Trộn kĩ hỗn hợp. Khi đủ nóng, bắc ra khỏi bếp và để nguội dần.
  2. Trộn thịt xay, hẹ, cà rốt, gừng và nêm với sốt gia vị, dầu hào và Đường Ăn Kiếng Không Calo Equal Gold. Trộn kĩ.
  3. Để một muỗng đầy phần nhân ở giữa miếng gói. Làm ẩm góc giấy với ít nước và để miếng gói khác lên trên. Ấn nhẹ. Sau đó tạo hình bằng khuôn hình trái tim và uốn phần rìa bằng nĩa.
  4. Đun ít dầu trên chảo. Để há cảo trong chảo. Khi chúng chuyển màu vàng, thêm nước và đóng nắp chảo. Đợi đến khi chín. Dùng với nước chấm và bắp cải cắt nhỏ.

Dùng cho 3 người.

 

Thông tin dinh dưỡng
(mỗi khẩu phần)

Dùng cho 3 người (12 miếng)

Thời gian chế biến 25 phút
Calo: 250 kcal / 1 miếng